Isolde, ты не бойся. если боишься - не научишься. как помне лучший способ научится - это утонуть. а в худшем случае ныряешь под воду и плывешь к берегу.

а вот и фотки..

постараюсь не бояться)))в любом случае буду пытаться)))

все супер)))безумно нравятся горы и остальные классные)))

это ты сейчас так уверенна.. а вот попадися ты мне на глаза..!!

йога основана на мягких растяжках.. боли вообще не должно быть.. но со временем садишься а я и так мазохистка... как потянуся, так потом по лестнице ходить не могу.. так что баунсы уже испробованы

тони lolmore и научишься

горы красивые roll жаль панорамы мой фотик не делает

когда на танцы ходила, то тоже с йоги растяжки брали..

а полушпагатами янутся не пробовала??

но тут главное чтобы кто-то был рядом желательно какой-нибудь красавчик, который кинется меня спасать)))

да очень красивые smile я вообще люблю такие фотографии

вы не работали с энергией там все на этом

слишком легко.

и у нас было пожешче чем на йоге

зато эффективно wink всегда помогает дотянуть нужные пару сантиметров...ты просто подьемы в полушпагатах делай...ногу повыше натянутой в сидячем положение...поближе к голове вдоль по корпусу

а вот это и не правильно.

ну не наю. мне как-то вообще никак.. никак ощущений.

тогда и утонуть не жалко

эт я их еще в фш не загружала

чем же? у нас же другие методики ростяжек были..спортивно-эстрадные танцы намного активнее это все практикуют...другие способы тренировок wink

да roll я бы по сто раз тонула и меня бы спасали (главное пусть появится)

а как сделаешь, кинешь мне пару фоток с горами?

ох.. я тоже такого хочу roll

да) только эт не скоро будет) у меня тут еще тысяча фоток необработанна. те, которые с прошлых поездок.

да...я тоже бы хотела(но чтобы плавать умел)где бы только такого взять

не чего)))как сделаешь, отправишь)))я подожду

потому что жесткая растяжка не расстягивает, а калечит. у нас на йоге есть несколько гимнасток крутых. делают все, но с их мышцами..

как ДР начинаешь праздновать??